Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми розглянемо процес зміни життєвого сценарію в транзакційному аналізі. 📚 Короткий огляд: Зміна життєвого сценарію – це свідомий процес переписування несвідомого життєвого плану, сформованого в дитинстві. 🔑 Ключові етапи зміни сценарію: 💡 Методи зміни сценарію: ⚖️ Переваги зміни сценарію: 🚫 Можливі виклики: 🤔 Запитання для роздумів: 📝 Завдання на день: Визначте…
Ерік Берн за 30 днів: День 19 – Драматичний трикутник: Жертва, Переслідувач, Рятівник Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми розглянемо концепцію драматичного трикутника, розроблену Стівеном Карпманом на основі ідей Еріка Берна. 📚 Короткий огляд: Драматичний трикутник – це модель дисфункціональної соціальної взаємодії, де учасники приймають одну з трьох ролей: Жертви, Переслідувача або Рятівника. 🔑 Ключові ролі:…
Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми розглянемо концепцію психологічного рекету в транзакційному аналізі. 📚 Короткий огляд: Психологічний рекет – це звичний спосіб відчувати неавтентичні емоції, які були дозволені або заохочувані в дитинстві, з метою маніпулювання іншими. 🔑 Ключові аспекти рекету: 💡 Приклади рекетних емоцій: ⚖️ Функції рекету: 🚫 Негативні наслідки рекету: 🤔 Запитання для роздумів: 📝…
Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми розглянемо формулу Г-А-В-О-К, яку Берн використовував для аналізу психологічних ігор. 📚 Короткий огляд: Формула Г-А-В-О-К – це інструмент для розуміння структури та динаміки психологічних ігор. 🔑 Розшифровка формули: Г – Гачок: приманка, на яку “ловиться” інший гравець А – Афера: слабкість другого гравця, яку використовує перший В – Відповідь: реакція…
Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми розглянемо концепцію психологічних ігор у спілкуванні за Еріком Берном. 📚 Короткий огляд: Психологічна гра – це серія прихованих транзакцій з передбачуваним результатом, яка часто повторюється у стосунках. 🔑 Ключові характеристики ігор: 💡 Приклади популярних ігор: ⚖️ Функції ігор: 🚫 Негативні наслідки ігор: 🤔 Запитання для роздумів: 📝 Завдання на день:…
Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми заглибимось у концепцію життєвих сценаріїв за Еріком Берном. 📚 Короткий огляд: Життєвий сценарій – це несвідомий життєвий план, сформований у ранньому дитинстві під впливом батьків та оточення. 🔑 Три типи життєвих сценаріїв: 💡 Характеристики сценаріїв: ⚖️ Вплив життєвих сценаріїв: 🔄 Зміна життєвого сценарію: 🤔 Запитання для роздумів: 📝 Завдання на…
Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми розглянемо концепцію життєвих позицій у транзакційному аналізі. 📚 Короткий огляд: Життєва позиція – це базове ставлення людини до себе та інших. Берн виділяв чотири основні життєві позиції. 🔑 Чотири життєві позиції: 💡 Характеристики позиції “Я ОК – Ти ОК”: ⚖️ Вплив життєвих позицій: 🔄 Зміна життєвої позиції: 🤔 Запитання для…
Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми розглянемо концепцію “погладжувань” – важливу складову теорії Еріка Берна. 📚 Короткий огляд: “Погладжування” – це будь-яка форма визнання присутності іншої людини. Це може бути фізичний контакт, слова, жести або навіть погляд. 🔑 Ключові поняття: 💡 Види “погладжувань”: ⚖️ Важливість “погладжувань”: 🚫 Наслідки нестачі “погладжувань”: 🤔 Запитання для роздумів: 📝 Завдання…
Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми розглянемо концепцію структурування часу за Еріком Берном. 📚 Короткий огляд: Берн виділяв шість способів структурування часу, які люди використовують для задоволення потреби в стимуляції та визнанні. 🔑 Шість способів структурування часу: 💡 Практичне застосування: ⚖️ Особливості різних способів структурування часу: 🤔 Запитання для роздумів: 📝 Завдання на день: Протягом дня…
Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми розглянемо різні типи транзакцій у спілкуванні за теорією Еріка Берна. 📚 Короткий огляд: Транзакція – це одиниця спілкування, що складається зі стимулу та реакції. Берн виділяв три основні типи транзакцій: прості, перехресні та приховані. 🔑 Ключові поняття: 👥 Приклади транзакцій: 💡 Практичне застосування: ⚖️ Особливості різних типів транзакцій: 🤔 Запитання…