Ерік Берн за 30 днів: День 16 – Ігри в спілкуванні: визначення та приклади
Вітаємо, архітектори особистості! Сьогодні ми розглянемо концепцію психологічних ігор у спілкуванні за Еріком Берном.
📚 Короткий огляд: Психологічна гра – це серія прихованих транзакцій з передбачуваним результатом, яка часто повторюється у стосунках.
🔑 Ключові характеристики ігор:
- Приховані мотиви учасників
- Передбачуваний, але небажаний результат
- Негативні почуття в кінці гри
- Повторюваність патерну
💡 Приклади популярних ігор:
- “Так, але…” (відкидання всіх пропозицій)
- “Чому б вам не… – Так, але…” (давання порад, які відкидаються)
- “Подивіться, що ви зі мною зробили” (перекладання відповідальності)
- “Насолоджуйся моїм стражданням” (пошук співчуття)
⚖️ Функції ігор:
- Структурування часу
- Отримання “погладжувань” (навіть негативних)
- Підтвердження життєвого сценарію
- Уникнення близькості та відповідальності
🚫 Негативні наслідки ігор:
- Погіршення стосунків
- Емоційне виснаження
- Закріплення негативних патернів поведінки
- Перешкоджання справжній близькості
🤔 Запитання для роздумів:
- Які ігри ви найчастіше помічаєте у своєму спілкуванні?
- Які ролі ви зазвичай граєте в цих іграх?
- Як ви можете почати виходити з цих ігор?
📝 Завдання на день: Спостерігайте за своїми взаємодіями протягом дня. Спробуйте ідентифікувати початок психологічної гри. Коли ви це помітите, спробуйте свідомо вийти з гри, обравши пряму та чесну комунікацію.
📚 Завтра ми розглянемо формулу аналізу ігор Г-А-В-О-К. Не пропустіть!
#ЕрікБернЗа30Днів #ПсихологічніІгри #ТранзакційнийАналіз #АрхітектураОсобистості